今日のイチオシ!12月16日
今年最後の体操教室は、わかば&さくら、あすなろ&ももで行いました👕
まずはホールのぞうきんがけをしました✨足腰を鍛え、体幹を養うにはうってつけの動作です。ぞうきんに手をのせて、腰をあげ一歩一歩足を運び、床に残るぬれたあとで力の入り具合がわかります。
なかなか、ぞうきんがけをする場所も少なくなってきましたが、ぜひ!おすすめします😃😃😃
また、横転、前転、側転、後転のなかから自分がやりたいものに、何度も挑戦していくマット運動もやりました💪💪💪
苦手意識よりもやれるよ🎵意識をもって、取り組む姿がありました❤️✨❤️✨
