今日のイチオシ！12月16日

今年最後の体操教室は、わかば&さくら、あすなろ&ももで行いました👕

まずはホールのぞうきんがけをしました✨足腰を鍛え、体幹を養うにはうってつけの動作です。ぞうきんに手をのせて、腰をあげ一歩一歩足を運び、床に残るぬれたあとで力の入り具合がわかります。

なかなか、ぞうきんがけをする場所も少なくなってきましたが、ぜひ！おすすめします😃😃😃

また、横転、前転、側転、後転のなかから自分がやりたいものに、何度も挑戦していくマット運動もやりました💪💪💪

苦手意識よりもやれるよ🎵意識をもって、取り組む姿がありました❤️✨❤️✨